"Glöm aldrig att du är en tillgång" Martina Kopra, 38, har ADHD och är webbredaktör på Riksförbundet Attention. Det krävs en hel del av både henne och arbetsgivaren för få arbetet att fungera. Hon fick diagnosen när hon var 33. Innan dess hade hon det ganska svårt, särskilt i arbetslivet. Text: Johanna Brar Foto: Martin Nauvclér – FÖRUT FÖRSÖKTE jag anpassa mig efter vad som förväntades av tidigare arbetsgivare, men det fungerade inte alls. Arbetsdagarna var för långa på kontoret, oflexibelt och uthålligheten räckte inte till, säger Martina Idag jobbar hon deltid som webbredaktör på Riksförbundet Attention. Hon trivs bra och det finns kunskap om ADHD på arbetsplatsen. Flexibilitet och möjlighet att arbeta hemifrån har varit några framgångsfaktorer som gjort att det fungerat bra. Men det finns fortfarande svårigheter. Spontaniteten och impulsiviteten kan ta över ibland. — Jag tar lätt på mig för många arbetsuppgifter för att det är så roligt. Jag är rätt bra på att ”svara ja först och tänka sen”. Det där med balans och hitta något slags ”lagom” kommer jag förmodligen alltid behöva jobba på, berättar Martina. Hon behöver stöd från arbetsgivaren med att planera vad som behöver göras under en arbetsvecka och prioritera vissa arbetsuppgifter. Annars riskerar hon utmattningsdepression på grund av stresskänsligheten. — Nu har jag turen att ha en väldigt klok kollega som ser de här tendenserna hos mig, som ofta stöttar mig i att prioritera arbetsuppgifter och veckoplanering, säger Martina. MARTINA TYCKER att ADHD också innebär en hel del positivt i arbetslivet. — Det råder sällan brist på idéer, kanske tänker jag också lite annorlunda när det handlar om att lösa vissa uppgifter. Jag brukar också ha ett rejält flyt när det är arbetsuppgifter som är intressanta, då kan jag ha enorm uthållighet, berättar hon. Martina menar att det finns ett stort behov av kunskapsspridning på de flesta arbetsplatser, hos både kollegor och arbetsgivare. — Många vet inte vad ADHD är och vilka svårigheter det kan innebära, säger Martina När jag frågar Martina om några råd till personer med ADHD som är eller ska ut i arbetslivet, säger hon allvarligt: — Glöm aldrig att du är en tillgång och ingen belastning, tro på dig själv och din egen förmåga. Låt ingen tala om för dig vem du är och vad du kan och inte kan. Får du bra förutsättningar kommer det gå bra. Satsa på det som är kul och det du är bra på. Det är okej att prova sig fram och det är okej att misslyckas, det ger erfarenhet och lärdom. Gör du inte det finns en risk att dina talanger och tillgångar vissnar, för att ingen ser dem, avslutar hon. ”Det råder sällan brist på idéer. Kanske tänker jag också lite annorlunda när det gäller att lösa vissa uppgifter” Martina Kopra 15 tema arbete
Attention nr 2 2014
To see the actual publication please follow the link above