och en kommer de som vill upp och möter
honom innanför de klassiskt elastiska banden,
som bildar ett sorts skyddsstaket runt
boxningsringen, som i praktiken är en kvadratisk
yta.
Svettig och upprymd berättar han i en
kort paus om vad som hänt sedan han började
hårdträna regelbundet.
– Jag har fått en ”biverkan” av träningen,
säger David Löhr spjuveraktigt leende och
fortsätter:
– Doserna av levodopa har jag kunnat
halvera under överinseende av min läkare
och därför mår jag klart bättre nu, än innan
jag började med intensivträningen.
– Det är helt otroligt. Några neurologer
har sett hur bra träningen är och skickat
hit fler personer med Parkinsons sjukdom.
8 REFLEX #4 2017
Boxningsklubben har också inlett ett samarbete
med flera fysioterapeuter för rehabiliteringsträning.
Rock steady-licensierad
Som en hel del andra trender har detta
intensiv träningskoncept sin grund i USA,
där det kallas Rock steady boxing.
– Jag var där för att licensiera mig som
instruktör för den här träningsformen och
nu i år ska vi skicka dit ett par personer till
på kurs, berättar David Löhr och fortätter
med hur vardagstankarna kring sin egen
hälsa går.
– Min kropp skriker egentligen åt mig att
”lägg dig hemma och ät chips och ta det
lugnt”, men det fungerar ju inte om du vill
må bättre på sikt, hävdar han.
– Du måste ta dig i kragen och gå iväg och
träna och se till att göra något åt din situation.
När man väl gör det, blir man klart
pigg av lagom dos av träning och av att äta
rätt. Man måste naturligtvis lyssna på sin
kropp, hur den mår och vilken respons den
ger. Boxningen ger den fina bredden på träningen.
Som ett kinderägg
– De här cirkelträningspassen är klart
effektiva, eftersom du får träna både kognitionen,
explosiviteten i kroppen, balansen,
koordinationen, kondition och styrka.
Det är som ett kinderägg, med flera överraskningar
för kroppen i en enda sportutövning.
– Det är ju också coolhetsfaktorn att få
» Jag har fått en ’bi verkan’
av träningen. Doserna av
levodopa har jag kunnat
halvera under överinseende
av min läkare och därför
mår jag klart bättre nu,
än innan jag började med
intensiv träningen. «
David Löhr
›
REPORTAGET