Allergia nr 6 2019

18 Smoothie med pepparkaks- krydda 1 dl naturell gurt 5 dl mandel- eller havredryck 1 dl lingon 1 banan 1 avokado Pepparkakskrydda 0,5 msk kanel 0,5 msk malen ingefära 0,5 tsk malen kardemumma 0,5 tsk malen kryddnejlika Mixa ihop alla ingredienser. Kryddblandningen ger en kraftig smak, börja med hälften och ta mer efter smak.