TEMA: ÖVERVIKT 21 Malin Einarsson, arbetsterapeut vid hälsomottagningen i Järva, där hon i team med andra professioner jobbar med att främja hälsosamma levnadsvanor. bara promenader i grannskapet. På mottagningen planerar man att erbjuda grupper i mindfulness, basal kroppskännedom och sömnskola med mera. För tillfället har man tillgång till Kista Rehabs gym och grupper. Föreläsningarna på mottagningen handlar bland annat om mat, fysisk aktivitet, beteendeförändring och övervikt/fetma. Och så var det stavgången. Det lilla gänget flåsar vidare ute på Järvafältet. – Att sluta röka var inga problem, men att lägga om kostvanorna är något annat. Jag kan trycka i mig mängder med mackor om kvällarna, säger Stina. Malin föreslår att man kan ha lite kallskuret eller färdiglagat i kylskåpet som man kan ta fram. – Jag lagar inte mat. Det var annat när barnen var hemma, men nu äter jag ute. Och det kan ofta bli stora portioner, då varken huvud eller mage sätter stopp, säger Stina. Men Stina, som egentligen heter något annat, ser det som ett privilegium att få komma till mottagningen, och hon vill försöka. På jobbet vet de om att hon går där, men det är inget hon skyltar med. Inte än i alla fall. ¶ ”Att röra på sig ska vara lika viktigt som att borsta tänderna, sova och äta.”
Arbetsterapeuten nr 7 - 2015
To see the actual publication please follow the link above