4 Text: Malin Vikström och Linus Armandsson, redaktionella ändringar Emelie Hedberg. Foto: Malin Vikström När oktober övergår i november och löven börjar falla är det ett löv som utmärker sig särskilt, nämligen Höstlövet. Lägret som blivit ett av sportens mest uppskattade ungdomsläger och som har deltagare från hela landet. I år fyller Höstlövet dessutom hela 10 år och uppmärksammans särskilt i Bangolftidningen! UNGDOM / HÖSTLÖVET HÖSTLÖVET 2025 VÄNSKAP, BANGOLF OCH FRAMTID I FOKUS Årets läger hade hela 55 deltagare som under fyra intensiva dagar, mellan den 30 oktober och 2 november, fyllde Munktellarenans lokaler. Den som klev in genom dörren kände direkt det som verkligen kännetecknar Höstlövet: hög energi, skratt och en stark känsla av gemenskap. Å andra sidan är den bilden inte heltäckande, för lägret är lika fokuserat på utvecklande träning, att få lyssna till inspirerande föreläsningar och inte minst den avslutande tävlingen där alla deltagare är med, oavsett nivå. Redan vid ankomsten var det tydligt att årets upplaga av Höstlövet hade högre ambitioner än vanligt, är det jubileum ska det vara något utöver det vanliga. Deltagarna möttes exemeplvis direkt av varsin goodiebag! I den låg en specialdesignad lägertröja, en vattenflaska och små potatisar. Potatisar låter kanske märkligt men dessa potatisar var inte vilka som helst, de var virkade för hand av Malin Vikström, ledare i Ungdomskommittén. Varje potatis kom med ett positivt budskap som “I may be a tiny potato, but I believe in you”. “Go do your thing!”. Potatisarna blev lägrets självklara snackis och de små charmiga maskotarna är ett uppskattat minne från lägret. Många ungdomar fäste dem direkt på väskor, satte dem på hyllor i sovsalarna eller lät potatisarna följa med ut på banan för att ge lite extra tur. Potatisarna satte helt klart stämningen för lägret och de mjuka och positiva knölarna blev en symbol för hela lägret. Tre olika grupper med fokus på utveckling Precis som tidigare år på Höstlövet fanns i år tre grupper, där varje grupp följde ett eget schema. Trots det, arbetade alla mot samma mål, målet om att utvecklas som bangolfspelare och att fördjupa sin förståelse för sporten. Grupperna varvade i tur och ordning träning på banorna, reflektionspass, gemensamma genomgångar och teoretiska moment. Tempot var högt och energin fortsatt hög. På förmiddagarna kunde man höra ljudet av bollar som rullade mjukt över filtbanor och se deltagare som diskuterade linjer, bollval och olika strategier. Vissa pass fokuserade på precision, andra på tempo och rutiner. På eftermiddagarna skiftade träningen och grupperna roterade mellan olika stationer och träningsformer. Upplägget brukar vara uppskattat med träningen på Höstlövet, att de kombinerar teori och praktik, och att man kan träna i grupp utefter sin egen utveckling. Lägrets föreläsningar Träningen är centralt, men Höstlövet 2025 bjöd också på tre uppskattade föreläsningar som komplement till bangolfpassen. Mental träning med Lennart Augustsson Lennarts pass handlade om hur man hanterar press, nervositet och självförtroende – saker som alla idrottare stöter på. Han gav konkreta verktyg som fokusstrategier och hur man bygger mentala rutiner som funkar även under tävling. Deltagarna fick reflektera över sina egna tankar, och många tog med sig övningar direkt ut i nästa träningspass. Efteråt hördes kommentarer som ”det här kommer jag använda i nästa tävling”. Kost och hälsa med Fia Larzon Fias föreläsning visade på hur rätt energi påverkar både prestation och återhämtning.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=