29 Beprövade huskurer som kanske kan lindra din allergi. TEXT KRISTIN HELGESSON SVENSKE FOTO COLOURBOX DYRARE VIN – MINDRE ALLERGI ● GAMMALT ÄR BÄST. Vindrickande astmatiker reagerar ofta på ämnet sulfit, som kan få luftrören att dra ihop sig. Röda viner innehåller mer sulfit än vita. Mousserande viner innehåller höga halter av det allergiframkallande ämnet tyramin, som är närbesläktat med histamin. Den klassiska kombinationen rödvin och ost bör man hålla sig borta från, eftersom även ost innehåller höga halter av histamin. Även kombinationen rödvin och vitlök är lurig, eftersom också vitlök innehåller sulfit. Det positiva är dock att sulfithalten i vin avtar ju fler år vinet har på nacken. En utmärkt ursäkt att välja lite äldre (dyrare) viner! LACKA BORT SMYCKESALLERGIN ● SKYDDAR HUDEN. Ger de nya örhängena dig klåda i örsnibbarna? Känner du obehag när halsbandet vilar mot bröstet? Skaffa smyckeslack och pensla på baksidan av örhänget och/ eller kroken, på halsbandet eller insidan av ringen. Det stelnade lacket skyddar ömtålig hud. MIKRA BORT ÄPPELPROTEINET ● VÄRMEN HJÄLPER. Är du allergisk mot björkpollen? Då är risken stor att du också är överkänslig mot äpplen. Proteinet mal-d1 som finns i skal och skrott påminner starkt om björkens bet v1-allergen. Äppelsorterna Gloster och Jamba har dock lägre nivåer av proteinet. Att dessutom skala äpplena och att undvika att komma för nära skrotten hjälper också. Ett helt annat slags knep som funkar för många är att köra äpplet i mikron i omkring 15 sekunder. Värmen gör att proteinet förstörs. PLOCK VIDGAR LUFTRÖREN ● FIKA MERA. Akuta astmabesvär? Ta en kopp kaffe. Kaffe har en luftrörsvidgande effekt. När det känns som om strupen är hopsnörd kan ett par klunkar kaffe hjälpa till mot andnöden. ALKOHOLFRITT MOT POLLENALLERGI ● AKTA NÄSAN. Pollenproblem vid kräftskivor och grillkvällar utomhus? Tänk på att alkohol ökar blodtillförseln till näsborrarna, vilket gör dig extra känslig mot pollen. Välj alkoholfritt eller ett svagare alternativ för att minimera problemen.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=