17 mågan att bryta ned mjölksockret kvarstår i vuxen ålder. Ändå har konsumtionen av laktosfria och laktosreducerade livsmedel ökat explosionsartat. – Mjölkkonsumtionen minskar i många länder och de stora mejeribolagen ser sig om efter andra sätt att tjäna pengar. Reklamen från industrin kring laktosfria produkter är omfattande och det påverkar sannolikt konsumtionsmönstret, säger Louise Laurell. LYSSNA PÅ DIN KROPP. Samtidigt får man förstås inte glömma att det finns de som inte tål laktos och bör ha helt laktosbefriad kost. Du kan testa vilken tolerans du eller ditt barn har för mjölksocker. Sedan några år finns det DNA-test, men Åsa Persson rekommenderar istället att man helt enkelt provar sig fram. Genom att utesluta all laktos ur kosten under två till tre veckor. – Det finns inget riktigt bra sätt att mäta laktosintolerans. Att själv känna efter och lyssna på sin kropp är mest tillförlitligt, säger hon. Louise Laurell är av samma åsikt. – Det finns inga bevis för att DNA-testet är ett bra test för barn och ungdomar, och det bör definitivt inte användas före tolv års ålder. Om barnet växer bra och inte har några andra symtom så behöver oftast ingen utredning göras. Det jag rekommenderar är istället att utesluta rena mjölkprodukter i två veckor. Därefter återintroduceras dessa mejeriprodukter. Om symtomen först försvinner, men kommer tillbaka när man börjar med vanlig kost igen – då kan det handla om laktosintolerans. MISSTÄNKER DU LAKTOSINTOLERANS? Det finns många sätt att kontrollera laktosintolerans. På Apoteket kan du köpa självtest och genom sjukvården kan du genomföra både DNA-test och laktosbelastning. Det mest effektiva är dock att helt enkelt ta bort alla mjölkprodukter under två veckor för att se om symtomen försvinner. Om du blir symtomfri ska du provocera, det vill säga äta laktos igen, och om symtomen återvänder är diagnosen ställd. Om du misstänker att ditt barn lider av laktosintolerans bör du kontakta primärvården. Det är viktigt för att utesluta andra tänkbara orsaker, sjukdomar eller allergier. ” I Sydeuropa, Afrika och Asien är de flesta vuxna känsliga för laktos år de laktoskänsliga eleverna att bara utesluta ren mjölk. Här elever i klass 4B.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=