25 FORBUNDET på föreningens kansli. Hon tar emot anmälningar, har hand om kontakten med ledare, svarar på frågor och allt annat som rör verksamhetens administration och information. Hon berättar om det stora kursutbudet. – Medicinsk yoga har vi haft i era år. De som gått ett tag ville utvecklas, så nu har vi både nybörjarkurs och fortsättningskurs. Det är runt 10–20 personer i varje grupp. – Deltagarna känner att yogan hjälper dem att må bättre. Yogan ger andningsträning och avslappning. De säger att de sover bättre och att det hjälper dem i vardagen. . Även mindfulnesskursen ger avslappning och hjälp att hantera stress. Deltagarna får öva sig i medveten närvaro, att leva i nuet. – Det är väldigt populärt och jag har gått den själv. Man gör små avslappningsövningar, lär sig att inte ta åt sig av stress och att hantera vardagslivet. Ytterligare en kurs med friskvårdsinriktning är vattengympan. Den hålls i en varmvattenbassäng och grupperna som har tiderna innan allergiföreningen vet om att de inte ska använda parfymerade produkter i omklädningsrummet den dagen. – Vattengympa är en träningsform som passar de esta. Jag har fått kommentaren att ”det har förändrat hela livet”. Till det bättre då förstås, skrattar Hanna Lans. . Det är ett stort åldersspann på kursdeltagarna i alla må-bra-kurser, mellan 20 och 70 år. – Det är härligt när det är era olika generationer som kan göra sådant här tillsammans. På kursen Så minns vi vår ungdom är medelåldern något högre, men den är minst lika kul att gå även för yngre, tycker Hanna, som själv är född på 70-talet. – Det är en härlig grupp som tittar på lmer, ofta från hembygden, går på studiebesök, har frågesporter, gärna med musiktema, och går och kar tillsammans på nostalgicafé. De har haft modevisning med kläder från 50-, 60- och 70-talet och tittat tillbaka på hur tiden har förändrats för allergisjukdomarna. Deltagarna själva kommer med idéer och formar innehållet. De olika kurserna sker i samarbete med ABF respektive Vuxenskolan. S . För föreningens barn och ungdomar anordnas bland annat en skidresa till Säfsen varje år. Kanske vill några barn också följa med på de doft- och rökfria bussresorna till Ullared som går två gånger om året. På vinprovningen, som också det arrangeras två gånger per år, får de dock inte vara med. I hälsans tecken åker man varje senhöst på en subventionerad Må Bra-dag till Mössebergs kurort. Där erbjuds SPA-bad, behandlingar, träningsmöjligheter och lunchbuffé. – Det är viktigt med må bra-aktiviteter, och det är mycket uppskattat, säger Hanna Lans i telefon från föreningskansliet i Lidköping och tillägger: – Vi har kansliet öppet dagligen mellan klockan 9–11:30 så kom gärna in på en kopp kaffe och en pratstund! Astma- och allergiföreningen i Lidköping, Skara, Götene och Grästorp har många aktiva medlemmar som gärna går på kurs. Speciellt populära är kurser med må-brainriktning. Lidköping satsar på MÅ BRAKURSER TEXT LENA GRANSTRÖM FOTO HANNA LANS Föreningen har vattengympa i en varmvattensbassäng. En träningsform som passar de flesta.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=