Allergia_5-21

19 ningsproblem. Det är mindre problem på fjällen men kan bli problem på hög höjd. – Den som är känslig och har en sämre lungfunktion bör vara medveten om det. TA MED MEDICINER. Hur snabbt en in- divids astma försämras är individuellt. Därför är det viktigt att inte glömma att ta med mediciner, såväl grundbehand- ling som behovsmedicinering, samt kon- trollera att inhalatorn inte är tom. – Jag har hört talas om någon ast- matiker som behövt läkarvård på fjället men det viktiga är astmans status innan vandringen. Är den välkontrollerad är det bara positivt att ge sig ut på fjällen, tycker Teet Pullerits. ■ – Det kan öka risken för ett astma- anfall och därför ska man känna sig frisk innan en fjällvandring. KÄNNA TILL RISKER. Generellt expone- ras en allergiker för färre allergena äm- nen i fjällen. Men man bör vara obser- vant på att pollensäsongen varierar över landet. Norrut kan björkpollensäsongen pågå långt in på sommaren. – Pollenallergiker kan reagera på fjällbjörkar i dalgångarna. En lång tur med tung pack- ning på ryggen skulle kunna orsa- ka besvär för den med ansträng- ningsrelaterad astma. Men det är oftast i kylig och torr luft som hård fysisk aktivitet utlöser and- HA KOLL på astman inför vandringen Att röra på sig och andas ren fjälluft är bra för astmatiker. Men det är viktigt att ha god kännedom om sin sjukdom inför en fjälltur. en som har en välkontrolle- rad astma behöver inte vara orolig för att ge sig ut på en fjällvandring. Tvärtom. – Rimlig fysisk aktivitet och ren fjäll- luft är bra för hälsan. Rent allmänt är det nyttigt för kroppen att röra på sig, säger Teet Pullerits, allergolog, Sahlgren- ska universitetssjukhuset. Men för att vandringen ska vara säker måste man ha koll på sin astma. Man bör veta vad som utlöser besvären, känna igen symtom på försämringar och också reagera på kroppens sig- naler. Om en infektion är på gång är de respiratoriska mar- ginalerna mindre. Det kanske låter konstigt, men på sätt och vis kan en lott faktiskt lindra astma och allergier. Eftersom hela överskottet från Postkodlotteriets försäljning går till 58 viktiga organisationer, bland andra Astma- och Allergi- förbundet som kämpar för att skapa bättre villkor för alla med allergisjukdomar. Tack vare alla som har eller har haft en Postkodlott har Astma- och Allergiförbundet hittills fått ta emot 93 miljoner kronor. Det är det allra bästa med Postkodlotteriet. Men det finns en sak till som är väldigt bra, och det är att du kan vinna tillsammans med dina grannar, samtidigt som du bidrar. Visste du att nästan en miljon människor i Sverige är med i Postkodlotteriet? Det är fantastiskt, vilken kraft! Nästan en miljon människor som delar drömmen om att vinna stort – och drömmen om en bättre värld. Åldersgräns 18 år. Gå in på stödlinjen.se om du eller en anhörig spelar för mycket. Mer info på postkodlotteriet.se Köp lott på postkodlotteriet.se Kan en Postkodlott lindra astma och allergier? TEXT ANGELICA BERG D Teet Pullerits. TEMA RESA Betald annonsplats TACK! till dig som stöder Astma- och Allergiförbundet FOTO: COLOURBOX