15 1. Rätt julljus-mys Många tål inte stearinljus, så gör det julmysigt med konstgjorda batteridrivna ljus och elektriska ljusslingor. Så kallade doftljus är naturligtvis förbjudna. 2. Klart du kan ha julblommor! De allra flesta tål julstjärnor, som finns i både rött och vitt. Orkidéer tänker man kanske inte på som julblomma men tillsammans med ljusslingor kan de bli ett elegant jularrangemang. Det finns även fina konstgjorda blommor som står länge. 3. Granen står så grön och doftfri i stugan Det finns många olika sorters julgranar, den av de naturliga som doftar minst är kungsgranen. Fall inte för övriga familjens ”men ska vi inte ta en som doftar jul”. Nu för tiden finns det också många riktigt snygga konstgjorda granar i alla prislägen, jag har hittat en del som kostar 149 kronor och lyxgranar för 7 999 kronor. Om du lägger en hundralapp extra på en snygg konstgjord gran så tänk på att du ju kan använda den i många år, säger Eva Millqvist. 4. Förhandlamed familjen Självklart måste övriga i familjen ta hänsyn till den som är överkänslig och inte använda parfym och hårsprayer. Vilket också innebär att du informerar gäster om vad som gäller hemma hos dig. 5. No-no Doftande apelsiner med instuckna kryddnejlikor, hyacinter och doftande rödgran får du avstå ifrån. 6. Kanske, kanske, kanske Det är så individuellt vad man klarar eller inte. Vissa tål inte minsta doft av saffran eller glögg medan det för andra kan gå bra bara de går undan och inte är i köket precis när lussekatterna gräddas och glöggen värms, säger Eva Millqvist. Doftsäkra ditt hem – Börjamed att se över hur du har det hemma i ditt eget hem. Där ska du inte behöva fresta påmed onödiga dofter, säger professor EvaMillqvist. Undvik rusningstid Försök att undvika rusningstid, särskilt i gallerior. Välj ”säkra affärer” Om du kan så välj att handla i butiker som du av erfarenhet vet är rätt doftfria. Be omhjälp Släpp på det där att du ska klara allting själv och be någon om hjälp med att handla. Förklara att du blir dålig på grund av din överkänslighet. Var ute i god tid, och om du vet att grannen ska åka till Ica Maxi kan du fråga om du kan få skicka med en lista. Våga fråga! Det kan vara någon i familjen, en vän eller en granne. Folk brukar vara hjälpsamma. Shoppa online Det allra enklaste sättet att skydda sig mot doft-överdosen. Julshoppa smart Julshoppingen är inte så enkel för den somär doftöverkänslig. Gallerior och butiker har ofta tillsatt doftämnen i luftkonditioneringen, det doftar av parfymoch framför allt är det trängsel medmassor av människor. Och hur gärnaman än vill är det omöjligt att göra allamedmänniskor doftfria. 6% … AV ALLA VUXNA ÄR DOFTÖVERKÄNSLIGA EXPERT: PROFESSOR EVA MILLQVIST, ÖVERLÄKARE OCH FORSKARE INOM KLINISK ALLERGOLOGI VID GÖTEBORGS UNIVERSITET • Hosta • Snuva • Nästäppa • Ögon- irritation • Heshet • Andnöd • Huvudvärk • Yrsel • Matthet • Trötthet • Illamående SYMTOM VID DOFTÖVERKÄNSLIGHET
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=