6 TF-BLADET NR 2/2021 AVGIFTNING Att tänka på inför en avgiftning - för lite sömn försämrar De allra flesta mår faktiskt bra, trots daglig exponering för giftiga kemikalier i form av tungmetaller och plaster. Detta tack vare vårt avgiftningssystem som ständigt jobbar, men mest under natten då vi sover. Men ibland behöver kroppen extra hjälp. Avgiftande organ är lungor, hud, tarm, lymfsystem, lever och njurar. Hjärnan har ett mycket speciellt system för avgiftning som nyligen upptäckts, det glymfatiska systemet. Hur effektivt avgiftningssystemet är beror till viss del på de gener som kodar för bildning av avgiftningsenzymer. Vissa kan samla på sig gifter och blir så småningom sjuka. Andra har mindre problem. Det man ska komma ihåg är att trots genernas betydelse så kan vi själva påverka både belastningen av gifter och avgiftningen genom kost, livsstil, boende- och arbetsmiljö. En egen avgiftningsplan Symtom på hög giftbelastning kan vara extrem trötthet, allergier, hudutslag, hjärndimma, nästäppa, värk, dålig andedräkt och stark kroppslukt. Belastningen beror på kost, vatten, luft, arbete, hobby och var man valt att bo, men också på material i tandfyllningar, rotfyllningar och eventuella implantat i kroppen. De som blivit sjuka behöver en individuell avgiftningsplan för att förbättra hälsan, men även i förebyggande syfte kan man behöva avgifta sig. Ett program för avgiftning, kan ta några månader, upp till några år att genomföra. Om man har mycket stor belastning, blir rening och individuell kost en livsstil som behöver behållas livet ut. Funktionsmedicinska tester Inom funktionsmedicinen finns olika tester för att bedöma giftbelastningen hos de olika organen. Det handlar om urintester, blodanalyser, hårmineralanalyser, provokationstester för lagrade tungmetaller, hur cellernas energifabriker (mitokondrierna) fungerar och mycket mer. Testerna ger grund för vad som ska göras och i vilken ordning. Stärka organen före och efter Vid amalgamsanering är det mycket viktigt att stärka avgiftningsorganen för att de ska orka med belastningen vid själva borttagningen av fyllningarna. Därför bör man starta en reningskur några månader före själva saneringen och fortsätta även en tid efteråt. Viktigt är att de metaller som frigörs binds upp och förs ut ur kroppen utan att återabsorberas. Återtas gifterna från tarmen kan symtomen förvärras och nya kan uppstå. Lägg om kosten Är man förgiftad måste alla onödiga gifter tas bort. Man bör välja ekologiska livsmedel, laga mat från grunden, använda örter, rent havssalt och bra fetter samt dricka rent vatten (inte vatten i plastflaskor). Tobak, alkohol och andra droger samt kaffe och socker ska också tas bort. Allt måste bli så giftfritt som möjligt, vilket omfattar även städartiklar i hemmet, kosmetika, målarfärg, möbler och kläder. ”Att äta under åtta timmar och låta kroppen vila under dygnets övriga 16 timmar är ett bra sätt att avlasta de olika organen.” Avgiftningssystemet i din kropp jobbar på högvarv när du sover. Därför bör du inte sova för lite när du avgifter dig. Foto: Claudio Scott/Pixabay.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=