TF-Bladet_3-11

27 TF-BLADET NR 3/2011 INFORMATION tidningarna och det var det som då fanns i hälsobutikerna. Pillren innehållertyvärroftaolikatillsatsämnen som inte alltid är nyttiga, och som kroppen behöver jobba med att rensa ut. De belastar bl. a. redan överlastade lever och njurar. Inom den alternativa avgiftningen satsar man i första hand på tarmens avgiftning och att inta lättupptaglig näring. Om maten är väl växt och väl sammansatt med alla näringsämnen i balanssåkanmanskapaenoptimalttung- metallavgiftande och läkande föda. Jag har fått tagit del av deras kun- skaper genom en person som varit verksammed Lilly. Jag vill delge detta till dem som är intresserade av att försöka denna avgiftande väg. 7LSV IUnQ KlOVRKHPPHQV HSRN Allt som ”svartnar” – dvs svavelrikt, t. ex. ägg, potatis, avokado, lök, vitlök och alla kålsorter. (Gällande kål så kan vissa ha svårt att tåla den rå då den hämmar jodupptaget vilket påverkar VN|OGN|UWHOQ NRNW JnU Gn ElWWUH Allt som är odlat utan kväve, dvs biodynamiskt, växterna tillverkar då det viktiga B12-vitaminet som vi be- höver. Kelp/alger för att få selen och and- ra viktiga ämnen naturligt. Komjölkprodukter är fel protein för oss, samt riktiga kalktjuvar. Det är proteiner, som är bärare av kalvens viktiga immunförsvar, somrubbar vårt LPPXQVYDU 'HVVXWRPÀQQV GHWPM|ON - socker som inte heller är bra. Rent smör går bra. Äter man mjölkprodukter, får man lättare järnbrist – och det är också fel kalk för oss. Man tar inte upp optimalt med kalk. .DON OLNVRPPDJQHVLXPÀQQV VnGHW räcker om vi äter rejält med rotfrukter och grönsaker. Mixa vitkålmed vatten, och droppa XQGHU WXQJDQ ÁHUD JnQJHU GDJ 'HW ger svavel som hjälper till att avgifta via blodet. $OO NnO VWLPXOHUDU WDUPHQV ÁRUD optimalt. Mjölksyrat är allra bäst. Vitkål innehåller också svavel, som är tungmetallavgiftande och skyd- dande. Istället för E-vitamin kan man grodda vetegroddar. Dessa är fulla av E-vitamin i avvägd optimal balans. Det gäller även majsgroddar. Grodda och ät massor av groddar. De är fulla av livgivande näring. Drick även den första vätskan, sommanbrukar slå bort för den innehåller tillväxthormoner auxiner – som är cellfrämjande. Den kan annars ges till blommorna. Rå potatis fångar upp tungmetaller bra, som kommer i omlopp vid avgift- ning, bl. a. på grund av dess svavel. En rå potatis till kvällen är då bra. Potatis ska köpas ekologiska i påsar, så de ej har utsatts för ovarsam hantering och solljus! Man ska aldrig köpa de som legat uppe i butikernas plockhyllor. De har ”stressgifter” som belastar levern. Plocka maskros med rot, torka och använd som pulver. Plocka nässla, som är enormt tung- metallavgiftande. Dess rot tar alla svampar. Vildsallad på nässla och maskros är en kraftfull näringsdynamit, full av magnesium och alla andra viktiga mineraler och näringsämnen. Grankåda kan man lägga i käkar, det drar ut tungmetaller. Rå potatis, kan man också lägga i käkar, det drar ut tungmetaller genom svavlet. Björksav är full av näring. Det går att tappa själv om man lär sig, och lämnar trädet utan skada. Råris har bra B-vitaminer. Det går att undersöka vad man tål, så man inte har födoämnesallergi utan att veta om det. Detta genom att skala ner det man äter till en sorts födoämne och sedan vänta fyra dagar med att prova andra. Då kanman skapa optimal PDW I|U VLQ HJHQ µW\Sµ 'HW ÀQQV GH som gjort detta och senare i takt med DYJLIWQLQJ NXQQDW WD LQ ÁHU I|GRlPQHQ tills de tål allt. Morotsjuice läker och bygger upp slemhinnor som ofta byts ut, då det ger A-vitamin. Man tar en kur på tre- fyra dagar då och då, för att bygga slemhinnorna, som ofta kan skadas av gifter m.m. Svinmålla är en bra och billig er- sättning för spenat och innehåller inte oxalater. %M|UNEODG VW GDJ lU ULNWLJD avgiftare för levern och gallan. Ät inte vitt mjöl, då det saknar YLNWLJD PLQHUDOHU RFK ÀEUHU VDPW I|U att minska på gluten i kosten. Under en avgiftningsperiod ska man inte äta gluten alls, vilket innebär att man då behöver ta bort andra kornsorter som innehåller gluten. 'HÀQLWLYW LQWH VRFNHU RP GX YLOO leva hälsosamt. Blåbär är bland det bästa bäret, antioxidant och läkande för hjärnan. Håll igång tarmen med magnesi- umrika mörkt gröna grönsaker, en del frukt, och i första hand bär i mängd. $WW VYHWWDV KMlOSHU WLOO PHG XWV|QG ULQJ DY JLIWHU Att svettas är också något somär viktigt vid all förgiftning. Förr lät man spegeltillverkare, som InWW I|U P\FNHW +J RFK VRP Gn ÀFN skakningar, rullas in i vaxduk för att få dem i svettning. Det eliminerade Hg ur huden, och när de svettats försvann skakningarna. Harman svårt att svettas kan man ta heta fotbad iklädd varma kläder, dricka hett eller bada varmt. /LYVNUDIWHQ L PDWHQ Det är själva livskraften i maten som gör det bästa för oss, om vi äter väl sammansatt och näringsrik mat. Den Forts. sid 28