19 TF-BLADET NR 3/2021 OIL PULLNG Sköljning med olja rengör munhålan Oil pulling innebär att man sköljer runt i munnen med sesamolja, kokosolja, olivolja eller liknande under 10-20 minuter. Det som händer är att bakterier och mikrorganismer fastnar i oljan och halten av dem minskar i munhålan. Skadliga och kariesbildande bakterier minskar med oil pulling och det inom bara några dagar och veckor. Effekten är fullt mätbar och den gamla sedvänjan i indisk ayuruvedisk medicin är alltså verksam och har ingenting med placebo att göra, enligt modern forskning1. Oil pulling har man i Indien använt sig av för att stärka tänderna, tandköttet och käkbenet, men också för att hindra karies, blödande tandkött, muntorrhet och spruckna läppar. Främst användes sesamolja, men nu används även andra oljor med liknande resultat. Varför minskar bakterierna? Forskare ville undersöka orsaken till att oil pulling minskar bakterierna i munhålan. Kanske var det så enkelt att oljan i sig var bakteriedödande? Förutom antibakteriella egenskaper testades också om oljan bildade emulsioner som kunde binda bakterier. Testerna gjordes in vitro, det vill säga utanför kroppen i laboratorium. Forskarna undersökte följande: 1. Antibakteriella egenskaper. Vanliga munbakterier odlades på agarplattor tillsamman med fraktioner av sesamolja för att kontrollera tillväxten. 2. Bildning av emulsioner. Oljans möjlighet att bilda emulsioner undersöktes genom att fettsyror mättes inklusive hur mycket natriumhydroxid som togs upp i oljan. 3. Förändring av oljan. I ljusmikroskop studerades oljan, förekomst av mikroorganismer, celler och främmande kroppar. Forskarna konstaterade2 att de fraktioner av sesamoljan som undersöktes inte hade bakteriedödande egenskaper när det gällde Streptococcus mutans, Streptococcus mitis och Streptococcus viridans. Det var andra egenskaper som orsakade minskningen av bakterier i munhålan. Att oljan har förmåga att bilda emulsioner ansåg forskarna var orsak till effekten. När man sköljer runt oljan fick den alltså egenskaper som gör att bakterier binds mekaniskt till oljan och därmed rensas bakterieplack bort från tänderna. Olja i stället för klorhexidin Klorhexidin är det som tandläkare normalt ordinerar om man har inflammationer i tandköttet. Det som händer är att bakterier och andra mikroorganismer dödas och ofta blir tänderna missfärgade. Studier har gjorts för att jämföra klorhexidin med oil pulling och forskning visar att oljan har minst lika bra effekt som klorhexidin och är sannolikt mindre skadlig3, 4. Medlemmar i Tandhälsoförbundet (Tf) berättar att de kan hålla infektioner i munhålan i schack genom att skölja runt med olja i munnen flera gånger per dag. Ann-Marie Lidmark, zoofysiolog Kokosolja kan användas för att minska bakteriehalten i munnen. Foto: Moho01/Pixabay. Referenser: 1. Gbinigie, O, Onakpoya, I. Spencer, E et al (2016). Effect of oil pulling in promotioning oro dental hygiene: A systematic review of randomized clinical trials. Complement Ther Med; 26:47-54 2. Asokan S, Rathinasamy TK, Inbamani N et al (2011). Mechanism of oil pulling therapy - in vitro study. Indian J Dent Rest; 22(1):34-37 3. Asokan, S, Rathan, J, Prabhu, MS et al (2008). Effect of oil pulling on Streptococcus mutans count in plaque and saliva using Dentocult SM Strip mutans test: a randomized, controlled, triple-blind study. J Indian SocPedot Prev Dent; 26(1): 12-17. 4. Sezgin,Y, Osgul, BM & Alptekin, NO (2019). Efficacy of oil pulling therapy with coconut oil on four day supragingival plaque growth: A randomized crossover clinical trial. Complement Ther Med. E-pub Dec; 47:102193
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=