TF-Bladet_4-11

31 TF-BLADET NR 4/2011 INFORMATION att snedbelasta och träna en sida av kroppen i taget, kompenseras den and- ra sidan, förklarade Olof Elwin. Pilatesmaskinerna germer effektiv träning än den klassiska pilates som är lugnare. Pilates ger stabilare bål- muskulatur. BackHooks är ett träredskap för egenbehandling som utvecklats i Fin- land. Det ser ut som en stor tång hopsatt med läderrem. Lämpligt för ryggmusklerna, massage, stretching och bentryck. Kroppsterapin, Bowenterapi , visa- des för första gången på en mässa i Sverige. Där kanman behandlaHallux – Valgus (sned stortå led). Man gör väldigt lite, men just därför händer det så mycket. Med tummar eller fingrar stimuleras specifika punkter på krop- pen. Detta sker genom mycket mjuka ”rullningar” över främst muskler och senor, vilket i sin tur skapar subtila vibrationsvågor genom kroppen. Ef- fektenblir att cirkulationenökar, smärta och stress reduceras, signaler i nerv- systemet förbättras, inre organ balan- seras, snedställningar korrigeras, käns- lomässig balans skapas m.m. Bäcken somär snett blir rakt och håller sig där, tippar alltså inte tillbaka, vilket är van- ligt vid en manipulering eller knäck- ning. Flera nyheter för att få hjälp till perfekt hållningm.m. lanserades både för män och kvinnor. T.ex . olika slags stödstrumpor och -byxormedeller utan silverjoner och infrarödstrålning, att bära dolda under kläderna. ”Posture”, som liknar en tränings- gördel, är ett hjälpmedel till densomvill ha snabb och enkel hjälp till perfekt hållning och den som långsiktigt vill förbättra sin hållning, genom att träna upphållningsmuskulaturen.Denbidrar till djupare andning, vilket ökar syreupptagningsförmågan och finns även i specialmodell för gravida. Bra att ha på sig framför datorn eller vid fysiskt ansträngande träning. Sverigepremiär för alpörtsandaler från Österrike. Sulan är ortopedisk och innehåller 11 stycken olika alp- örter. Dessa sandaler har även model- ler speciellt framtagna för Hallux Valgus. Ny luskam som med unika mikro- kanaler tar bort både löss och ägg. Förra året kom kokosoljan och i år var det kokosvattnets tur. Det kommer direkt frånunga färskagrönakokosnöt- ter ochär fulltmedkaliumochnaturligt förekommande elektrolyter.Utan färg- ämnen,konserveringsmedel eller smak- ämnen och används in- eller utvärtes. Att blåbär harmycket antioxidanter och är bra för synen vet vi, nu kommer bäret också i hudkräm. Ekologisk Argankräm, innehållande blåbärsfrö- olja, har sällsynta växtsteroler sominte finns i andra oljor och innehåller dess- utom åtta essentiella fettsyror. Dessa har lugnandeantiinflammatoriskaegen- skaper på huden. På Karolinska Institutets scen var hjärnans fantastiska kapacitet i fokus. Där tipsades om hur vi kan hjälpa hjärnans minnesfunktioner på traven, de senaste rönen om den fysiska akti- vite-tens betydelse för den psykiska hälsanochävenatt kulturellaupplevel- ser är viktiga för vår psykiska hälsa. Att rå broccoli verkar kunna dämpa (men kanske inte utrota) Heliobacter i magsäcken på mus och människa talade Ove Marcelind om. Med broccolieffekten menar man att sulforafan (som finns i rå broccoli) aktiverar transkriptionsfaktorn Nrf2, som i sin tur slår på produktionen av andra proteiner som deltar i cellens skydd mot oxidativ stress. Om Bioidentisk hormonterapi be- rättade Mia Lundin om. Hon har de senaste tjugotvå åren arbetat i USA och hjälpt kvinnor att hitta balans när det gäller hormoner ochhjärnans kemi. Bioidentisk hormonterapi betyder helt enkelt attman tillför naturliga eller bio- identiska hormoner istället för synte- tiska ellermodifierade. De ska alltså ha exakt samma molekylära struktur som de endogena eller kroppsegna hormo- nerna. Gunnar Jansson, rektor för Nord- iskaAkademin förKlassiskHomeopati (Nakh) och homeopat sedan 1977, höll ett välbesökt och uppskattat föredrag omhomeopatinsursprung, likhetslagen, den homeopatiska potenseringen och vad som händer idag. Nakh’s ändamål är att g e grund- utbildning i klassiskhomeopatimedhög internationell standard, sprida saklig in- formationomklassiskhomeopati, stödja och hjälpa examinerade homeopater vid start av den egna praktiken och arbeta för att klassisk homeopati ska bli en del av den offentliga sjukvården i Norden. Homeopati är en vetenskap- ligt prövad behandlingsmetod, provad och erkänd i de flesta länder världen över. I EU finns det mer än 54 000 läkare och övrig personal som specialiserats sig på homeopati och den används av över 110 miljoner européer. Under sin föreläsning ledde Guru Dharam Singh Khalsa deltagarna ge- nom en meditation som ska hjälpa dem genom den turbulenta tid som nu pågår och som ska leda till en ny medveten- het. Detta skifte tros avslutas just den 11 november 2011, 11-11-11. Med sin långa erfarenhet av österländsk medi- cin och yogaterapi är han en eftertrak- tad lärare. Klart är att mycket händer i vår värld just nu och det hände mycket den 11-11-11 på Allt för Hälsan. YvonneEhnbom