TF-Bladet_4-17

5 TF-BLADET NR 4/2017 6WUHVV RFK VRFNHU UXEEDU KRUPRQHUQD Mängder av hälsoböcker kommer varje år ut påmarknaden. En av åretsmer intressanta är ”Hormonbibeln. Hormonoptimering för den moderna människan” av Martina Johansson. %RNHQ JHU HQ JHQRPJnQJ DY GH YLNWL - JDVWH KRUPRQHUQD RFK KXU GH SnYHUNDU NURSSHQ YLOND VRP DYWDU PHG nOGHUQ RFK KXU GHQ QDWXUOLJD KRUPRQEDODQVHQ NDQ XSSUlWWKnOODVPHG I|UlQGUDGHPDW - YDQRU RFK WHUDSHXWLVND NRVWWLOOVNRWW 0DUWLQD -RKDQVVRQ PHQDU DWW VWUHVV RFKVRFNHUULND OLYVPHGHO I|UVlWWHU NURS - SHQ L HWW WLOOVWnQG DY REDODQV VRP L VLQ WXU |SSQDU G|UUHQ I|U ROLND PHWD - EROD DXWRLPPXQD RFK SV\NLVND VMXNGRPDU +RQ OLNQDU REDODQVHUQD YLG VnU L NURSSHQ RFK Gn KMlOSHU GHW LQWHPHG SOnVWHU VRP RIWD lU VNROPHGLFLQHQV VYDU Sn GH V\PWRP VRP XSSVWnU , VWlOOHW PnVWH VnUHW OlNDV , GDJ ÀQQV VWRU NXQVNDS RP KRU - PRQHUQDV SnYHUNDQ KXU GH YDULHUDU PHG nOGHU PLOM|Q RFK ROLND OLYVVWL - ODU (Q DY GH YLNWLJDVWH IDNWRUHUQD lU HQOLJW 0DUWLQD -RKDQVVRQ VRFNHU RFK LQVXOLQUHVLVWHQV 'HW OHGHU WLOO K|MW EORG - VRFNHU VRP KRQ PHQDU WULJJDU LJnQJ ÁHUWDOHW DY YnUD YlOIlUGVVMXNGRPDU Rätt kost stärker %XGVNDSHW lU DWW UlWW NRVW VWlUNHU NURS - SHQ RFK QRUPDOLVHUDU KRUPRQQLYnHUQD lYHQ KRV lOGUH SHUVRQHU +DQGIDVWD UnG ÀQQV RFK 0DUWLQD -RKDQVVRQ PHQDU DWW GHW JnU DOOGHOHV XWPlUNW DWW KD HWW EUD nOGUDQGH XWDQ VPlUWD RFK GHPHQV %RNHQ NDQVNH lU VYnU DWW OlVD UDNW LJHQRP Gn GHQ VSlQQHU |YHU PnQJD RPUnGHQ 6SUnNHW lU GRFN HQNHOW RFK OlWWIDWWOLJW RFK GHW lU LQWH DOOV VYnUW DWW KlQJD PHG L GH ROLND I|UNODULQJDU VRP JHV /lVDUHQ InU |NDG I|UVWnHOVH I|U KXU NURSSHQV ROLND KRUPRQHU SnYHUNDU YDU - DQGUDRFKYDGDOOWI|U OnJDQLYnHU LQQHElU I|U KlOVDQ 1\FNHOQ lU SUHFLV VRP PnQJD DQGUD SUHGLNDU NRVW RFK PRWLRQ PHQ KlU I|UNODUDG XU HWW KRUPRQHOOW SHUVSHNWLY 8WJLYHQ DY 3DJLQD I|UODJ )LQQV L SRFNHW I|U NURQRU KRV $GOLEULV RFK %RNXV Ann-Marie Lidmark, förbundsordförande Med jultider kommer julbord, glöggmingel och företags- fester. Om du har sväljsvårigheter, klumpkänsla, rethosta HOOHU UHÀX[ NDQ WLOOVWlOOQLQJDU VRP GHVVD IUDPNDOOD EnGH ångest, oro och social isolering. Många med sväljproblem har även problem med snarkning och sömnapné, som ger problem med dagtrötthet och ökar risken för hjärt- och kärl- sjukdomar, såsom stroke. Genom att använda den neuro- muskulära behandlingsmetoden IQoro ® i 90 sekunder varje dag tränar du upp muskulatur, förbättrar och gör det möjligt att bli helt fri problemen. Känner du igen dig? Du är inte ensam, minst 1 av 10, ung som gammal, kvinna som man uppskattas lida av sväljsvårigheter. Det heter dysfagi och det sitter inte i huvudet, det sitter i musk- lerna. Livskvalitén har naggats i kanten och många drar sig för socialt umgänge där mat inkluderas. Kanske är du själv drabbad, en anhörig eller en kollega som aldrig följer med ut på lunch. Den vanligaste orsaken, som många gånger leder till sväljsvå- righeter, är ett mellangärdesbråck , Hiatus hernia, med symp- tom som KDOVEUlQQD UHW RFK VOHPKRVWD UHÀX[ KDUNOLQJDU klumpkänsla och felsväljningar. Problemen kan komma och Jn PHQ EUXNDU LQWHQVL¿HUDV PHG WLGHQ (WW PHOODQJlUGHVEUnFN är svårupptäckt vid en vanlig gastroskopi, men det är dock inget bevis på att det inte skulle existera…Andra orsaker till dysfagi är sjukdomar som tillexempel stroke, eller skador av yttre trauman. Åtskilliga, såväl kvinnor som män, har även problem med snark- ning och sömnapné, något som kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Med den forskningsbaserade neuromuskulära behandlingsme- toden, angrips grundorsaken bakom symptom likt ovan. Förenklat uttryckt sker en styrketräning av inre förslappad muskulatur. För likväl som du kan träna utsidan, kan du även träna insidan. ® 6YlOMVYnULJKHWHU UHÀX[ RFK snarkning, sänker din livskvalité • LÄTT ATT ANVÄNDA • 1,5 MINUTERS TRÄNING/DAG • VETENSKAPLIGT BEVISAD EFFEKT Det är dock alltid viktigt att hos läkare, utesluta andra bakomliggande orsaker bakom proble- men. Träning med munhan- teln är lättillgänglig, säker och applicerbar på ung som gammal och tar bara 1,5 minut per dag. Men IQoro ® är ingen trollstav. Har du inte de knappa två minuter som träningen kräver per dag, eller svårt att träna enligt ordination, då är detta inget för dig. Vill du dock investera i din livskvalité och försöka få till en föränd- ring, gå in och läs mer på iqoro.se Låter det för bra? Läs om kundernas erfarenheter på iqoro.se IQoro ® går att köpa på iqoro.se tel: 0650 40 22 37 Annons BOKRECENSION Foto: Pixabay