Nyttig mat 106 Nyttig mat Tidig kunskap bidrar till en hälsosam framtid Barn och ungas matvanor kan påverka deras välmående på flera olika sätt. En kost rik på socker och mättat fett kan öka risken för övervikt och fetma, vilket i sin tur kan leda till olika hälsoproblem som diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar eller andra hälsoproblem. Men ohälsosamma matvanor kan även leda till prestationsproblem i skolan på grund av att onyttiga kostvanor kan påverka inlärningsförmåga och andra kognitiva funktioner. Dåliga kostvanor kan dessutom skapa negativa självbilder och negativa kroppsuppfattningar, vilket kan leda till att barn och unga utvecklar ätstörningar eller andra negativa beteenden gentemot sin kropp. Det är därför viktigt att främja hälsosamma matvanor och goda kostvanor
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=