Projektets namn är ’Projekt Unga i rörelse’ eller ’Projekt UIR’, med akronymet UIR som står för just ’Unga i rörelse’. I denna bok används olika varianter av namnet, så som ’UIR’, ’Unga i rörelse’, ’projektet Unga i rörelse’ eller bara ’projektet’. Dessa används omväxlande för att hänvisa till projektet utan att ändra själva betydelsen. Det övergripande syftet med Projekt UIR är att förebygga och motverka övervikt och fetma hos barn och unga med eller utan olika funktionsnedsättningar. Förebyggande insatser är grunden i arbetet mot övervikt och fetma. Alla barn bör ha hälsosamma matvanor och undvika en stillasittande livsföring. Det är grundläggande att hela familjen och även andra betydelsefulla personer (far- eller morföräldrar, släkt, vänner, skolkompisar och personal) involveras i barnets viktarbete. Studier påvisar hur viktigt det är att hela familjen engageras för att kunna få och behålla hälsosamma levnadsvanor. UIR har sett vikten av att motivera och engagera barnens föräldrar, syskon och andra närstående och få dem att bli delaktiga i projektet, som har visat sig fungera som en positiv förstärkare. Projektet har nått ut till drygt 500 barn och unga med eller utan olika funktionsnedsättningar och tillsammans med målgruppen arbetat fram projektets nya metoder, program och aktiviteter med fokus på barns och ungas goda kostmönster och vardagsrörelser samt motiverande insatser och stöd. Under projektet har UIR arbetat fram en ny fysisk mötesplats med fokus på barns och ungas goda kostmönster och vardagsrörelser samt motiverande insatser och stöd. Projekt UIR har integrerat tre övergripande strategier i sitt arbete med deltagarna: KAB (Kunskap, Attityd, Beteende), en metod som rustar deltagarna med kunskap för att förebygga fetma och uppmuntrar en hälsosam livsstil; nudging med positiv förstärkning och motivation, som fungerar som en vänlig knuff i rätt riktning för att främja hälsosammare val; samt Hikari-inspirerade övningar för att uppmuntra medveten närvaro och inre välmående. Mer information om de två ursprungliga och övergripande metoderna, KAB och nudging kan du läsa mer om på sidan 31. I samma kapitel erbjuds även UIR:s egna tips för nudging som du kan enkelt integrera i din vardag. I kapitel ”Hikari - medveten tillvaro” utforskas en annan metod som spelar en viktig roll i projektet. Hikari är en progressiv metod som hjälper deltagarna att 13 Om Projekt Unga i rörelse
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=