22 Sasso 16 år, deltagare mina knän när jag såg mig själv i spegeln. Det här är inte normalt, tänkte jag. En 15-årig grabb ska inte vara så här onyttig. Dessutom satt jag ofta stilla och spelade hellre tv-spel eller satt med mobilen än rörde på mig. På mobilen kan man se hur länge man är aktiv på under dagen. Jag kunde sitta i 16 timmar! I dag använder jag mobilen i fyra, fem timmar om dagen. Och min ps4-konsol står i mitt rum och samlar damm. Om jag använder den är det enbart för att lyssna på musik. Så det är stor skillnad. Jag minns att jag reste till Irak och trodde att jag skulle ha lätt för att gå upp i vikt igen, för där äter man mycket och kan få i sig mycket socker. Men jag planterade i mitt huvud att jag skulle gå ned i vikt oavsett var jag var någonstans. Så när jag åkte till Irak tog jag med mig mitt hopprep och övade varje morgon. Jag såg det som en process, som ett uppdrag. Träningen följer med mig vart jag än går. När jag vägde så mycket som jag gjorde förut mådde jag inte bra. Jag kunde äta mig igenom tuffa tider i mitt liv. Nu mår jag bra och är pigg när jag vaknar på morgonen. Jag känner mig mycket hälsosammare. Hur har din kost förändrats över tid? Förut kunde jag äta för stora portioner varje dag. Det var mycket ris och kött men inga sallader. Dessutom åt jag mycket skräpmat och drack ofta onyttigt. Det var ohälsosamt. Jag brukade dricka mycket cola och energidryck, så då kunde jag inte sova på nätterna. Ville jag ta två portioner pizza gjorde jag det. Men nu äter jag inte ens upp en hel pizza, jag blir mätt snabbt. Om jag äter en hel pizza kommer det att ta lång tid att förbränna den kalorimängden i kroppen. Men om jag äter sallad istället förbränner jag salladens kaloriintag plus att jag förbränner fett utöver det. Hur kom Projekt Unga i rörelse in i bilden? Jag började på Projekt UIR eftersom jag hade en ohälsosam vikt. Jag mådde heller inte så bra under den tiden och åt när det blev jobbigt men till slut tog jag tag i träningen tillsammans med min vän. Han övertygade mig om att börja med boxning vilket jag tyckte såg kul ut. Jag testade några gånger och till slut fastnade jag för boxningspassen på UIR. Jag tycker att projektet är viktigt för att inspirera ungdomar att tro att de kan göra det de vill.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=