27 Johanna, UIR-ledare och ambassadör Du håller även i UIR-workshops. Hur är det? Vi håller i workshops på bland annat fritidsgårdar och där har det funnits superintresserade deltagare som har börjat följa oss på sociala medier och velat ta del av våra digitala aktiviteter. Vi fokuserar på mat och träning som kombineras med andra aktiviteter, som dans. Alla tycker om det. Dessutom fick jag hålla i en matworkshop där vi lärde ungdomar att laga nyttiga maträtter. Det var superkul och responsen var superpositiv! Vissa ungdomar kom fram och sa: “Wow, jag visste inte att nyttig mat kunde vara så enkelt att göra”. Vissa har sagt att de ska prova att laga våra recept hemma. Och detta är ungdomar som vanligtvis inte lagar mat men som plötsligt kände att de ville prova att laga hemma. På vilka sätt uppmuntrar ni och motiverar ungdomarna? Om de exempelvis inte kan eller orkar hejar vi på så att de ska orka lite till. Under första dansworkshopen märkte vi att ungdomarna var lite rädda för att testa så vi bestämde oss för att uppmuntra dem genom att säga saker som: “Kom igen, ni kan det här, det är kul.” Det hjälper att vara positiv gentemot deltagarna. Vår positiva energi sprider sig till dem. Det är viktigt att man är positiv som ledare. Vi låter dem själva inse att vi inte är främlingar utan vänner som bara vill hjälpa varandra. Vi är inte där för att döma dem utan vi är alla där för att ha kul samtidigt som de ska känna sig trygga. Hur anpassar ni er för att inkludera alla deltagare? När vi till exempel har fysiska aktiviteter försöker vi att inte ha för avancerade grejer utan vi håller oss till en träning som är tillräckligt lång och tillräckligt intensiv så att du känner svetten men samtidigt inte känner dig pressad eller mår illa. Dessutom har vi alternativa rörelser på exempelvis dans där vi visar en koreografi och har alternativa rörelser om koreografin känns för svår. Vi utvecklar det utifrån ungdomarnas behov. Det var definitivt något jag inte kunde låta passera förbi så jag tog chansen ”
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=