Vilken roll har din familj haft i din träning? Min mamma pushar mig. När jag är på träningar kan hon säga att jag måste hålla upp garden mer och när jag är på match nästa gång gör jag det. Hon gymmar också. Hon jobbar mycket men när hon är ledig så tränar hon. Och ibland gymmar vi tillsammans. Det låter som att du alltid håller dig fysiskt aktiv. Vad gör du för att komma ned i varv? Jag lyssnar på musik för det mesta. Det lugnar mitt sinne och får mig att tänka på bättre grejer. Annars tar jag det bara lugnt. Projektet och Hikaris andningsövningar gör jag ibland. De är väldigt bra, man blir lugnare av dem. Man lär sig hur man ska slappna av när man exempelvis är på dåligt humör. Man ska blunda, andas in och ut några gånger, och så känns det bra. Man glömmer allt som är bredvid en, bakom en och framför en. Hur mår kroppen i dag jämfört med innan du började träna? Förr mådde kroppen sämre. Jag var tröttare och kunde känna mig stel och hade ont efter träningar ibland. I dag känner jag mig starkare, är inte lika stel och har heller inte lika ont. Jag känner mig mycket mer hälsosam och piggare. Jag promenerar sällan, den enda promenaden kan vara till bussen. Min promenad är istället att springa, löpa. När jag är ute med vänner festar vi för det mesta för det finns inte mycket att göra under dagarna. Men på sommaren när det är fint väder kan man gå ut och kolla på solnedgången, bada och ha kul. Hur ser dina matvanor ut? Brukar du äta onyttigt? Det kan hända att jag är ute och festar och efteråt går jag till Max och äter hamburgare. Och ibland när jag är hemma så kan jag sitta och käka godis eller chips men jag känner att jag har tröttnat på det helt. Jag äter det inte ofta Jag tänker på träning nästan varje dag ” 53 Oliver, 19 år, UIR-deltagare från Malmö Idrottsgymnasium
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=