61 Maya, 20 år, deltagare mår du i dag?”. Man känner efter hur man mår själv. Ibland kanske man har haft det svårt hemma, då kan man skriva och se hur man mår i dag jämfört med i går. Det finns även frågor om hur ofta man äter eller dricker onyttigt. Men det gör jag inte så ofta. Hur känns det i kroppen när du väl äter onyttigt? Jag brukar äta godis på helgerna och äter jag för mycket av det känns det inte alls bra i kroppen. Jag dricker heller inte energidryck men jag vet att man kan bli beroende av det, vilket inte är bra. Vi pratar mycket om vad som är hälsosamt och ohälsosamt i skolan. Vi lär oss att inte äta socker för ofta. Sen har även mamma lärt mig att jag måste ta vara på min hälsa mer. Brukar du laga mat tillsammans med familjen? Ja, vi hjälps åt ibland. Vi brukar grilla härute i trädgården, men min favoriträtt är spaghetti och köttfärssås. Jag tycker inte om att laga mat själv men när vi är med familjen så brukar jag duka bordet medan syskonen håller koll på köttet. Och när jag är med mormor brukar vi baka och laga mat så det är kul! I dag ska jag och mormor laga lax. Jag tycker även om att äta nyttigt som grönsaker och frukt. Min favoritfrukt är vattenmelon. Det äter vi ofta här hemma. Använder du mobilen ofta när du är på läger eller andra aktiviteter? Ibland är man beroende av mobilen men man lär sig fokusera på annat när man är med andra. Man tänker bara att nu ska vi ha roligt, nu ska vi vara tillsammans och göra mysiga saker. Det kan vara svårt när man ska se om man har fått meddelanden från familjen till exempel. Har man haft mobil så länge så brukar man inte tänka på vad man ska göra och inte göra. På kvällen kan man svara på meddelanden. Det gör vi på läger iallafall. Hur är det hemma? Sitter du ofta med telefonen då? Inte jätteofta. Jag använder den mest för att lyssna på musik när jag tränar. Men om jag och mina syskon sitter för länge med mobilen säger mamma till oss att vi inte ska sitta för länge utan att vi ska hitta på någonting istället. Hon tycker att vi behöver träna för att må bra och att vi behöver röra på oss snarare än att bara sitta still med fokus på telefonen. Ibland kan det låta lite tjatigt men det är viktigt det hon säger.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=