Vihjeitä! Käytännön vihjeitä Närästys voi olla todella kiusallista. Voit kuitenkin tehdä itse paljon oireiden lievittämiseksi. Alla olevat ohjeet voivat helpottaa elämääsi: 1. Jos oireet ilmaantuvat makuulle mennessä, yritä nukkua pää hieman ylempänä ja vaikka nostaa sängyn pääpuolta muutama sentti. 2. Vältä ruokia ja juomia, jotka aiheuttavat sinulle närästystä. 3. Vältä tupakkaa ja alkoholia. 4. Vähennä kahvinjuontia. 5. Ota Gaviscon puoli tuntia aterian jälkeen tai juuri ennen makuulle menoa. Kansi päälle! 6. Gaviscon sopii käytettäväksi muiden närästyksen/happamien röyhtäisyjen hoitoon käytettävien lääkkeiden kanssa. Närästys ja happamat röyhtäisyt voivat johtua monista eri syistä. Jos vaivat eivät mene ohi tai lievity Gavisconilla, ota yhteys lääkäriin oireittesi jatkotutkimuksia varten.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=