Lugnt inre välmående

Det låter enkelt? Det är egentligen väldigt enkelt, och det är konstigt att inte fler människor har kommit på det. Vi har fått en liten andningsläxa som vi ska göra under en och en halv minut varje dag. I början gjorde jag det slaviskt tre gånger, morgon, middag, kväll, men sedan har jag kommit på hur mycket bättre det är att göra det fyra eller fem gånger eller bara när det passar mig. På bussen hit tänkte jag att jag måste varva ner om jag ska kunna tillgodogöra mig den här träffen, och då satt jag och försjönk helt i mig själv. Plötsligt ropade de: ”Gustav Adolfs torg!” Oj, här ska jag ju gå av! Så det är inte svårt. När man har kommit in i det blir det närmast ett behov. Att inte vården går ut med detta tycker jag är väldigt tråkigt. Jag tror att många, som inte självmant söker sig till sådana här projekt, skulle behöva det. Jag kan säga att Projekt LIV har gett mig precis det som det står för, det har gett mig liv. Jag har fått ett annat liv. Jag har lärt mig att acceptera det liv jag har. Den kunskap och den kännedom som jag har om mig själv, som jag inte hade förut, har gjort mig tryggare. Jag kan sitta ner och ta det lugnt utan att känna att jag hela tiden måste göra någonting. Jag duger ändå. Jag sköter min träning och i övrigt njuter jag av livet så som det har blivit efter stroken. Vad har du haft mest nytta av? Jag kan hantera situationer som jag förr kanske undvek för att jag kände att jag blev trött och inte orkade. I stället kan jag ta dem i portioner. Jag tar en bit och kanske går in och vilar eller går på toaletten och kommer tillbaka och fortsätter och tar en bit till. Det har gett mig ett bättre liv helt enkelt. Rita 101