Lugnt inre välmående

21. Mitt välmående Syftet med övningen är att träna minnet samt att fokusera på när under det senaste dygnet/dygnen du upplevde välmående. Vad hände då? Var befann du dig? Vem var du tillsammans med? Vilken upplevelse och känsla hade du? Tillåt dig att åter komma i kontakt med denna känsla.