Lugnt inre välmående

9 789151 918457 Projekt LIV – Lugnt inre välmående genomförs 2017–2020 och vänder sig till personer som drabbats av stroke eller Parkinsons sjukdom. Ofta har detta också lett till hjärntrötthet. I projektet har nya målgruppsanpassade övningar utvecklats som kombinerar tekniker från mindfulness, hikari, yoga, boxning och dans. Övningarna syftar både till att uppnå ett inre, stressbefriat lugn och stimulera rörlighet och balanssinne samt motverka hjärntrötthet. I boken intervjuas projektdeltagarna Anders Rutensköld, Monica Vikingsson, Allan Hedlund, Bodil Sagefalk, Christer Eker, Maud Eker, Björn Christensen, Gertie Christensen, Rita Sant, Aldo Sant, Lennart Sjöstrand, Marie Telning, Ela Orzechowska och Chris Orzechowska samt ledarna Ivan-Thomas Brilje och Eric Svensson. Här beskrivs också projektets övningar som kan användas hemma eller i andra vardagssituationer, såväl enskilt som i grupp. På www.projektliv.se finns instruktionsfilmer samt mer information.