Lugnt inre välmående

29 Ivan-Thomas Brilje. ”Projekt LIV handlar också om att öka medvetenheten om våra kroppar, känslor och tankar och kunna observera dem med en större acceptans. Stress är en vanlig åkomma i vårt moderna samhälle och vi vet att den gör oss mer benägna att bli sjuka. Immunförsvaret försvagas och man fattar mindre kloka beslut. Det finns en lång rad andra negativa effekter av för mycket negativ stress. När stresshormoner aktiveras är det som ett gift som kommer ut i systemet och kroppen. Alltför många människor är kroniskt stressade i onödan med effekten att de tappar sig själva.” Då är det läge att öppna dörren till förändring, säger Ivan-Thomas Brilje. ”När vi jobbat med Hikari och Mindfulness inom LIV har många reagerat: ’Va, är det så enkelt, varför har vi inte gjort det här tidigare?’ Det blir en aha-upplevelse.” Därför, säger han, handlar det i grund och botten om att återknyta till människans naturliga tillstånd som är välmående. ”Ledarnas uppgift i Projekt LIV är att ’se’ välmåendet i varje individ, det de kanske inte själva ser till en början. Vi som människor är mer än våra tankar. Vi är mer än våra känslor. Vi är mer än vår kropp.” Vad detta ”mer” är för något blir det då upp till var och en att definiera. ”Det handlar om din upplevelse. Vi lägger ingen värdering i det.” Hjärntröttheten tar över allting Gemensamt för strokedrabbade och Parkinsonsjuka är att de kan utveckla hjärntrötthet. ”Den gör att man är extra känslig för ljud, alltför Ivan-Thomas & Eric