Lugnt inre välmående

En kropp i rörelse väcker också hjärnan till liv. - Hamed Om man kan få hjärntröttheten att minska orkar individen vara sig själv och kan utveckla mer av sin potential, menar Ivan-Thomas Brilje. ”Personen får mer energi. Framför allt finns flera redskap, som andningsövningar och kroppskännedomsövningar, som gör att man kan fånga sitt välmående och slippa försvinna in i tröttheten med en massa oro. En av våra deltagare fick stroke för ett drygt år sedan och han fastnade i tankeloopar. Han satt hemma och fick ingenting gjort. Han kom inte ur de banorna, funderingarna kring sjukdomen hade tagit över. Han säger nu att LIV-passen räddade honom; de kom precis i rätt tid och de till synes enkla verktygen har även lett till att han är tillbaka på jobbet på heltid.” Ivan-Thomas Brilje säger att det inte är sjukdomen som är det intressanta. ”Vi är intresserade av välmåendet hos varje individ. Ofta mår människor bra av liknande saker. Vår uppgift är framför allt att påminna om att du är mer än din kropp, och därmed mer än din sjukdom. Och vad är då detta ’mer’? Låt oss fokusera på det. Låt oss återknyta kontakten med det. När det som du börjar uppmärksamma växer, blir det andra lite mindre viktigt.” ”Oj, det var vi inte ens medvetna om!” Eric Svensson berättar att alla aktiviteter inleds med en Landa-övning, som gör deltagarna uppmärksamma på var de befinner sig tankemässigt och hur de mår 33 Ivan-Thomas & Eric