Lugnt inre välmående

I projektet träffar man människor i samma situation, det blir ett slags social gemenskap. Ibland går vi ut tillsammans efter ett pass och umgås. Jag har lärt känna människor på ett lite annorlunda sätt, lite närmare, än man gör i andra föreningsaktiviteter. Handlar övningarna i passen främst om att komma ner i varv? Nej, det är en förenkling. Jag har svårt att själv sätta ord på vad det handlar om, men man pratar om här och nu, medveten närvaro och kroppskännedom. Allt detta ger en må bra-upplevelse. Och vem vill inte må bra? Jag vet inte vad man ska säga om hikari-skalan ur vetenskaplig synpunkt – vi anger själva före och efter passet var på skalan vi befinner oss – men det kanske inte är så viktigt. Det blir också ett visst grupptryck; om alla andra har gått ner, vem vågar då säga att hon 60 Allan