Lugnt inre välmående

Ivan-Thomas & Eric 80 Stress är först och främst en upplevelse, menar Eric Svensson. ”Om man ser på deltagarna i projektet kommer deras stress ibland av att de jämför sig med hur de var innan de fick sina diagnoser. ’Nu kan jag inte fungera normalt! Nu kan jag inte göra saker med familjen, jag kan inte klara av mitt arbete, jag kan inte ens gå och handla i affären!’ Hjärntröttheten får en att må dåligt.” Samtidigt lever de flesta med stress i dagens samhälle: vi är ständigt på väg någonstans. ”Vi ligger hela tiden tio steg framåt i tankarna. Det leder till enorma prestationskrav. Det går att ta några djupa andetag och ta saker och ting för vad de är. Kan man fokusera på uppgiften som man ska klara av, tror jag att det betyder väldigt mycket.” Ivan-Thomas Brilje pekar på den stora mängden sjukskrivningar och hur många sjukdomar som är stressrelaterade. ”Frågar man människor om de vill må bra svarar de självklart ja. Det är någonstans på vägen som det blir ett glapp. Det är något annat som tar över; det kan vara ett inre motstånd, det kan vara att ingen i omgivningen kopplar av och så gör man helt enkelt som alla andra. Det vi gör i våra grupper är att bli medvetna om vårt motstånd och om hur det kan förstöra för vårt naturliga tillstånd, som är att må bra. Har jag väl fått lukta och smaka på välmåendet vill jag gärna ha mer av det. Då börjar det sprida sig i mitt liv och utåt.” Eric Svensson betonar att projektet har gruppaktiviteter som samtidigt kan vara individuellt anpassade. ”Deltagarna får träffa andra som redan har tagit