Lugnt inre välmående

om att bryta destruktiva mönster. Med medvetenheten kommer faktiskt också välmåendet tillbaka, det som är människans naturliga tillstånd.” ”Ett av de positiva rönen kring mindfulness och andra liknande metoder är att hjärnan tränas och utvecklas trots att den har fått en skada”, säger Ivan- Thomas Brilje. ”Man kan utveckla plasticiteten och nya banor i detta kosmos. Tidigare sa man att har du blivit av med hjärnceller kommer de aldrig mer tillbaka. Men hjärnan är finurligare än så. Den finner nya vägar – men det gör den först när vi säger att den kan hitta nya vägar. Hjärnforskningen visar hur man efter en stroke kan träna signalerna ut i kroppen och återfå en del av rörligheten.” Ett exempel som han vill lyfta fram är en man, som haft Parkinson i många år. ”Den här mannen hade en kraftig överrörlighet. Under passen han var med i fick de övriga i gruppen uppleva hur hans skakningar upphörde någon minut in i en övning. Han blev helt stilla. En person i gruppen lutade sig fram mot ledaren med förvåning i rösten och sa: ’Han har dött.’ Han hade aldrig tidigare upplevt den här stillheten hos den här mannen. Givetvis finns det mycket mer att undersöka, testa och utvärdera för att se vilka effekter långvarig och kontinuerlig träning med liknande övningar skulle kunna ge hos personer med Parkinson och överrörlighet. Men man måste börja någonstans och vi har sett att överrörligheten har minskat hos andra deltagare i projektet.” Man har ett eget val Det finns vissa delar av våra liv som är så naturliga att vi har glömt bort dem, menar Ivan-Thomas Brilje. Ivan-Thomas & Eric 83