142 att ha haft en diskussion med honom om medlemskap bestämde jag mig för att utforska detta och delta i ett evenemang i Höganäs. Det visade sig vara väldigt lärorikt och det var då jag upptäckte Tryggare vardag. Under mitt första möte med Tryggare vardag kände jag omedelbart att det fanns något värdefullt. Upplevelsen berörde både mitt hjärta och min hjärna. Det som verkligen stack ut var den förtroliga rösten, tempot i presentationen och den varma atmosfären som genomsyrade projektet. Det blev tydligt för mig att det inte handlade om prestation, och det var en helt ny tanke för mig eftersom jag alltid trott att det var det som betydde mest. Jag har även reflekterat mycket över begreppet "kravlöshet", att ansträngningen är upp till mig, och i detta projekt upplever jag verkligen en känsla av kravlöshet. Efter att ha deltagit i flera pass har jag insett att ledarna präglas av ett underliggande förhållningssätt från Hikarimetodiken, att det handlar om att öka vårt välmående. Många gånger har de påmint oss om att vårt naturliga tillstånd är välmående. Förhållningssättet till människor, både professionellt och personligt, är otroligt positivt och jag blev fångad av möjligheten att vara en del av gruppen och göra mitt bästa, utifrån mina egna förutsättningar. Det var en stor upplevelse att känna att här kan jag vara mig själv och vara i en miljö där ingen klagar på mig för att jag inte gör som förväntat. Gör du Tryggare vardags övningar hemma? Absolut, när jag har testat avslappningspasset hemma har jag verkligen uppskattat det. Att använda ett gummiband framför tv:n har också varit en bra idé för att få in lite träning i vardagen. Jag ska nu försöka
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=