171 För att säkerställa hög kvalitet och användbarhet är övningsbanken främst en resurs för deltagare som medverkar i programmen genomförda av utbildade ledare och som är bekanta med övningarna, samt för utbildade ledare och ledare under utbildning. Programmen Tryggare vardag™ och Trygga fall™ innehåller steg för att gradvis bygga upp deltagarnas förmåga och fallsäkerhet. Genom att träna teknikerna regelbundet kan deltagarna förebygga fallskador och leva ett tryggare och mer aktivt liv. De grundläggande 10 lektionsprogrammen i Tryggare vardag™ och Trygga fall™ är beskrivna i separata instruktörsmanualer avsedda för utbildade ledare. Det krävs utbildade och kompetenta ledare med erfarenhet för att planera och utföra övningarna på ett sådant sätt att varje deltagare kan tillgododgöra sig träningen utan att riskera skador. Projektets grundinställning är att varje deltagare är unik, och ledarna behöver kunna se unika lösningar på unika utmaningar. Övningarna från programmen syftar till att öka deltagarnas självförtroende i att förebygga och hantera fall genom att förbättra deras balans, styrka och koordination. Målet är att varje deltagare utvecklar de färdigheter som krävs för att effektivt kunna minska risken för fall i vardagen. Delar av Övningsbanken finns också på www.tryggarevardag.com, www.tryggafall.com, www.joinHikari.com och på samverkansappen Join Hikari som kan laddas ner på Appstore eller Google Play butik.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=