192 1.1 Hikariskalan I den hektiska värld vi lever i idag, med en ständig flod av information och krav, är det lätt att känna sig överväldigad och stressad. Många i samhället kämpar med att hantera de psykiska påfrestningarna som följer med ett digitalt liv. Men det är i detta överflöd av krav och förväntningar som insikten om att "less is more" kan vara mest befriande. Att kunna minska på det onödiga, att prioritera det som verkligen betyder något och att skapa utrymme för reflektion och återhämtning kan vara avgörande. Genom att regelbundet reflektera över sitt mående kan man aktivt arbeta för att minska stress och främja sin psykiska hälsa.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=