197 Genom att regelbundet integrera Hikari Landa i vår vardag förstärker vi vår självkännedom och förmåga att navigera genom livets utmaningar med glädje och klarhet. Hikari landa-övningen är inte bara en mental handling utan också en symbolisk gest för personlig tillväxt och solidaritet, där varje individ bidrar till det kollektiva. Genom att knyta an till vårt inre och varandra bygger vi en stark gemenskap som sträcker sig långt bortom övningens fysiska utrymme. Den hjälper deltagarna att vara mer förankrade i nuet och i sin kropp samtidigt som de känner sig som en del av en större gemenskap. Regelbunden praktik kan bidra till ökad medvetenhet och minskad stress. Hikari-symbolen I hjärtat av övningen ligger Hikari-symbolen, som med sina ringar runt en gemensam medelpunkt påminner oss om den inre resa vi gör för att närma oss vår kärna. Varje ring representerar ett lager av oss själva som vi ”skalar av” – från yttre förväntningar och inre upplevda begränsningar, till att nå djupare inre förståelse och självmedvetenhet. Genom att gradvis röra oss in mot centrum utforskar vi vår sanna potential och styrka. När vi når kärnan har vi inte bara en djupare uppfattning om våra egna förmågor, utan vi lär oss också att se likheterna och samhörigheten med de andra i gruppen. Det är i denna gemensamma förståelse som vi upplever en förenad gemenskap. Varje individ bidrar med sin unika resa till det kollektiva, och tillsammans stärker vi inte bara oss själva utan också varandra.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=