206 1.6 Gemensam skrattövning Syftet med trygghetsövningen Gemensam skrattövning är att skapa en gemenskap genom skrattets universella språk. Denna övning ger deltagarna en chans att släppa sina hämningar, stärka gruppdynamiken och uppleva ögonblickets glädje. Genom att göra skratt till en del av rutinen kan grupper utveckla en djupare känsla av tillhörighet och en gemensam positiv kultur. Man använder skrattets naturliga stressreducerande och samhällsbyggande egenskaper för att främja glädje och gemenskap i gruppen. Skratt har visat sig kunna förbättra mental hälsa och skapa en avslappnad och glad atmosfär. Gemensam skrattövning kan vara ett kraftfullt redskap för att förbättra gruppdynamik och välbefinnande, och övningen uppmuntrar till ett öppet utbyte av stöd och positiva känslor. Regelbunden praktik kan leda till en ökad känsla av avslappning och tillit inom gruppen.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=