208 2. Gemenskapsövningar Samarbete för hälsa och glädje I en värld där ensamhet och isolering kan vara ett växande problem bland äldre erbjuder gemenskaps- och parövningar en ovärderlig möjlighet till social interaktion och gemensamt engagemang i fysisk aktivitet. Dessa övningar är speciellt utformade för att inte bara bygga muskelstyrka och balans utan också för att stärka de sociala banden mellan deltagarna och därmed öka känslan av samhörighet och gemenskap.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=