212 2.2 Spegelrörelser Övningen Spegelrörelser syftar till att förbättra deltagarnas förmåga till ickeverbal kommunikation och synkronisering av rörelser, för bättre samverkan och ökad kroppskännedom. Genom att aktivt imitera varandras rörelser stärks förmågan till koordination och fokusering på en annan individs kroppsspråk, vilket kan vara värdefullt i många olika sammanhang. Övningen utförs med medveten långsamhet, där deltagarna omsorgsfullt observerar och kopierar varandras rörelser för att fördjupa sin kroppskännedom och förbättra koordinationen.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=