270 4.10 Greppet Syftet med övningen Greppet är att motverka och fördröja förlusten av greppstyrka som kan inträffa med åldrandet. Att stärka greppstyrkan är viktigt för att bibehålla handfunktion och självständighet i dagliga aktiviteter. Att använda en handgrip eller en mjukare greppboll hjälper till att stärka musklerna i underarmar och fingrar, vilket kan förbättra förmågan att utföra uppgifter som kräver precision och styrka i händerna. Denna övning är bra för att bygga styrka och för att förbättra samordning och koncentration, vilket kan ha positiva effekter på övergripande motorik och dagliga funktioner.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=