36 Varje år faller omkring 100 000 personer, 65 år eller äldre, så illa att de behöver uppsöka sjukvården. Ungefär 2 000 av dem dör till följd av olyckan, enligt en rapport från Socialstyrelsen (2022). Fallolyckor är en av de tio vanligaste orsakerna till dödsfall bland svenskar över 70 år och är den vanligaste orsaken till att äldre skadas. Risken för fall påverkas av faktorer som sjukdom och livsstil, men även av hur aktiv en person är. Åldersrelaterade faktorer som försämrad balans, muskelsvaghet, benskörhet eller nedsatt syn kan dessutom öka risken för fall och fallskador. Trots att män och kvinnor faller lika ofta så skadas kvinnor betydligt oftare medan män oftare råkar ut för svåra eller dödliga skador, eftersom de generellt tar högre risker. En del grupper löper dessutom ännu högre risk för fallolyckor, exempelvis personer som lever med Parkinsons sjukdom eller med sviterna av en stroke. En del effektiva åtgärder finns för att förebygga fall men studier lyfter oftast fram fysisk träning som den viktigaste faktorn för att minska risken att falla. Genom regelbunden balans-, koordinations- och styrketräning kan individens fysiska förmåga stärkas och därmed kan sårbarheten minska.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=