392 9.6 Uppresning med hjälp av stol Att lära sig att resa sig upp från golvet med hjälp av en stol är en viktig kompetens som kan ge en person ökad självständighet i hemmet, särskilt efter ett fall. Övningen stärker också de muskler som är involverade i att resa sig, vilket kan minska risken för framtida fall. Det är viktigt att öva på detta regelbundet för att bygga upp styrka och trygghet. Övningen bör anpassas efter individens fysiska kapacitet och utföras under säkra förhållanden, med övervakning av en utbildad ledare.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=