58 sin familj är en aspekt, liksom att känna sig trygg med sin hälsa. Hälsan är ju något vi inte alltid har full kontroll över, även om vi kan påverka det till viss del. Guje: För mig innebär trygghet att vara närvarande i stunden. Lennart: Så, du känner dig trygg med mig...? Guje: Absolut, även med dig! För mig handlar trygghet ofta om små ögonblick. Som när jag går ut med hunden eller som i morse när solen sken, temperaturen var behaglig och vinden var stilla. Naturen var frisk och lugn, med allt som började blomstra. Det var så tyst att det enda som hördes var fågelsången. Sådana stunder innebär också trygghet för mig. Hur har ni utvecklats sedan ni började på Tryggare vardag? Guje: Sedan vi började på Tryggare vardag har min medvetenhet ökat avsevärt. Jag känner nu ett starkare eget ansvar både för min egen hälsa och för min omgivning. Jag tycker att projektet verkligen lyfter fram vikten av att vara medveten om hur vi agerar och påverkar vår egen hälsa. Lennart: Vi har utvecklats mycket. Projektet har gett oss färdigheter som vi inte visste att vi behövde, nya och enkla kunskaper. Man kan justera övningarna så att man gör dem efter egen förmåga, och ledarna på Tryggare
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=