72 – Tryggare vardags kärna är egentligen en livsfråga. Vi hör ju från projektets deltagare om flera som fallit och i sista sekunden skyddat huvudet, i en situation som annars i värsta fall hade kunnat leda till döden. Tänk att bara en sådan liten kunskap som att böja knäna så fort man är på väg att falla kan vara livsavgörande, säger Hamed. Hamed syftar bland annat på de tre grundprinciperna, 3 goda vanor, som är basen för Tryggare vardags fallteknik. Dessa principer är att ha låg tyngdpunkt, att skydda huvudet och att trycka hakan mot bröstet. Det är tre enkla men livsviktiga principer som alla bör lära sig, oavsett ålder och bakgrund. ”Underhåll dina styrkor, utveckla dina svagheter” – Kan vi genom projektet rädda tio personer eller förebygga några fall så är det fantastiskt. Projektet är superviktigt i den bemärkelsen att man lär sig förebyggande övningar för att minska risken att falla. Men det handlar också om att falltekniken faktiskt räddar liv, poängterar han. Hamed berättar själv att kunskaperna inom falleteknik, som han har fått från sina år inom kampsport, räddade hans eget liv när han cyklade och krockade med en annan cyklist. – Det som räddade mig var för att jag instinktivt vred mig i luften. Jag vred kroppen åt sidan, föll på trottoaren och fick skrapsår på sidan av kroppen. Men jag kunde resa mig upp. Mannen som jag krockade med hade fått en svår blödning på huvudet, berättar Hamed.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=