95 Parkinsons sjukdom, det var 2018. Med tiden kom andra symptom som exempelvis små darrningar i händerna. Det uppstod under det sista året som jag jobbade som tandläkare. Sedan fick jag medicin för det och då upphörde mina besvär helt och hållet. Du nämnde att du behandlades för depression? Jag jobbade som tandläkare i 33 år men under de sista åren blev det för jobbigt. Vi hade en väggklocka i korridoren som jag tittade på hela tiden. Var det fem minuter kvar till nästa besök fick jag skynda mig. Hann man inte klart till nästa patient fick man klagomål på att man inte dök upp i tid. Tempot var för ansträngande och jag blev kraftigt deprimerad. Jag kände mycket ångest under den perioden. Men så småningom blev det bättre och i dag känner jag inte av depressionen lika mycket. Jag sitter nu och mediterar efter frukost varje morgon, en halvtimmes meditation räcker för att jag ska koppla av. Trädgårdsarbete har också hjälpt mitt sinne mycket. Det har jag varit intresserad av ända sedan jag var liten. När jag känner mig lite nedstämd och deprimerad kan jag gå ut i trädgården och då brukar det lätta, man känner sig friare på något sätt. Vilka övningar i projektet har du mest nytta av i vardagen? Vi får göra övningar som är lämpliga för oss med Parkinsons sjukdom som styrka, balans, koordination, fallteknik och meditation. Huvudsaken är att man aktiverar sin kropp och sitt sinne. Dessutom har projektledarna tagit hänsyn till våra olika behov och anpassat svårighetsgraden för att minimera besvär för deltagarna. Övningarna med gummiband är väldigt bra.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDg2ODU=