– Nu finns det även andra produkter, där idén är
att de lägger sig som ett skydd över slemhinnan. Jag
tycker att tanken bakom den typen av preparat är
bra, eftersom de är ofarliga. Steroider är vansinnigt
effektiva, men de har biverkningar, säger Matti Anniko.
Han tillägger också att om man vill kombinera
sköljningen med nässprej sköljer man först med koksaltlösningen,
och sprejar sedan, så att slemhinnan
är ren från slem, och så man inte heller sköljer bort
näs sprejen.
NÅGRA GÅNGER OM DAGEN. Man kan också
skölja om man är förkyld eller har problem med
bihålorna.
– Har man en infektion är det skönt att bli av
med slembildningar och krustor, så att man kan
andas ordentligt, och det borde göra det lättare
för luften att nå slemhinnan, och därmed förhoppningsvis
få den att läka bättre, säger
Matti Anniko.
Finns det några risker?
– I teorin skulle man kunna
skölja bort koagel som stoppar
blödningen om man sköljer när
man blöder näsblod, men det är
knappast någon som sköljer samtidigt
som den blöder.
Hur ofta är lagom att skölja? Kan man
skölja för ofta?
– Det vanliga är två till tre gånger om dagen.
Man kanske sköljer morgon och kväll, men man
kan skölja hur långa perioder som helst. Det bildas
ett naturligt slemlager på slemhinnans yta hela tiden.
Det finns de som hävdat att det skulle kunna
torka ut slemhinnorna om man sköljer i åratal, men
det finns det inga bevis på, säger Matti Anniko.
Behöver man koka vattnet först om man gör egen
koksaltlösning?
FOTO PRIVAT
Matti Anniko.
10”
– Om du läser på internet finns det sidor där det
står det, men min personliga åsikt är att det inte
behövs. Jag förstår tanken – skulle jag till exempel
hamna i Sydamerika så skulle jag göra det, men vi
har så fint vatten i Skandinavien. Vi kan ju dricka
vattnet, så jag kan inte se att vi ska behöva koka det
för att skölja med det. Så länge du kan dricka det
utan problem ska du kunna skölja med det.
ANVÄNDER SPRUTA. Amy Sørensen har använt koksaltsköljning
kontinuerligt i ungefär ett år, och började
med det för att hon ville klara sig utan mediciner
när hon var gravid.
– Jag har pollenallergi och allergisk rinit året
om, som jag upplever triggas igång av lite allt möjligt.
Jag har testat att skölja med en näskanna tidigare,
men upplevde inte att det var något för mig då.
Då hon inte tyckte att nässprejer med koksaltlösning
hjälpte tillräckligt, ville hon prova nässköljning
igen, så hon provade att använda en
annan typ av nässköljare – nu i form av
en spruta.
– Det kan upplevas som lite obehagligt
i början, precis som när
man får vatten i näsan, men när
man fått kläm på det så är det
inte obehagligt längre.
Nu sköljer hon en till tre
gånger om dagen året om, och
tycker att det hjälper mot allergin.
– Men man ska ha realistiska
förväntningar. Det tar inte bort allergin,
men det underlättar. Den största förändringen
märker jag på bihålorna. Jag har inte har
haft en enda bihåleinflammation sedan jag började
skölja. Det ska bli spännande att se hur bra det fungerar
nu när pollensäsongen drar igång igen och jag
inte har gravidnästäppa samtidigt.
Har du några tips till den som vill börja med nässköljning?
– Egentligen har jag inga andra tips än att
testa – och att man testar att skölja några gånger
innan man bestämmer sig för om det fungerar eller
inte, säger Amy Sørensen. ■
Om du är pollen allergisk
så blir reaktionen tuffare ju
mer pollen du exponeras för
Amy Sørensen.
Gammal metod
som kan ge
lindring
▲
POLLEN