9
Det finns förhållandevis lite for skat om
nässköljning, särskilt i Sverige, men det
finns en undersökning på värnpliktiga
där man kunde se att de som sprejade
koksaltlösning i näsan varje dag under en period
fick färre infektioner.
Det finns dock en tysk studie som visar att
aller giker som sköljde med koksaltlösning minskade
sin medicinkonsumtion med över 60 procent,
samtidigt som de tyckte att både livskvaliteten och
de allergiska symtomen förbättrades med drygt 27
procent.
– Om du är pollen allergisk så blir reaktionen tuffare
ju mer pollen du exponeras för, så sköljer man
i förebyggande syfte blir det bättre, säger Matti Anniko,
överläkare på Hötorgets läkarhus i Stockholm
och pensionerad professor vid Uppsala universitet.
– Då sköljer du bort partiklarna från slemhinnan,
så att de inte kan trigga igång den aller giska
reaktionen.
KOKSALTLÖSNING är vatten med 0,9 procent koksalt
(natriumklorid). Koksaltlösning innehåller samma mängd salt
som vi naturligt har i kroppen, i till exempel tårar. Det gör att
det inte irriterar nässlemhinnan och därför inte svider när du
sköljer med det.
Du kan blanda egen koksaltlösning genom att blanda en
tesked salt utan jod med 5 dl vatten.
Det finns särskilda kannor att skölja med, men det finns
också en stor spruta som du kan köpa på apoteket. Det är
mest behagligt att skölja med kroppstempererat vatten.
När du sköljer lutar du dig över ett handfat och sprutar
långsamt in vatten i ena näsborren samtidigt som du andas
ut genom munnen. Då rinner vattnet ut genom den andra
näsborren utan att det rinner ner i halsen.
▲
POLLEN