21
vara något i
n som har förändrats
sak och tittat på studier kring Omega 3, graviditet
och allergier. De kom fram till motsatsen,
att det finns stöd för att Omega 3 kan förebygga
allergier. Svaret är nog att vi helt enkelt får sitta
lugnt i båten och hänga med i forskningens böljor
till dess att den landat i en enda slutsats.
Associationsstudie: En associationsstudie utförs
i en eller flera populationer, och tjänar till att
finna markörer som i signifikant grad förekommer
tillsammans med en viss egenskap hos individerna
i populationen.
Interventionsstudie: En experimentell klinisk
studie där studiedeltagarna tilldelas någon typ
av behandling, till exempel ett läkemedel eller en
medicinteknisk produkt.
Evidens: vetenskapliga belägg som talar för eller
emot en teori eller hypotes.
Placebo: preparat som inte innehåller några verksamma
beståndsdelar. ■
FAKTA OMEGA 3
Omega 3 är en grupp av fleromättade fettsyror som
även kallas essentiella fettsyror, vilket innebär att
kroppen inte kan skapa dem själv, utan vi måste få i
oss dem via kosten. Moderfettsyran i Omega-3-familjen
heter förkortat ALA och är en medellång fettsyra
som till viss del kan omvandlas till längre fettsyror i
kroppen. De vanligaste långa fettsyrorna förkortas
EPA och DHA och det är dem som allergiforskningen
tittat på. EPA och DHA finns framför allt i fet fisk som
i sin tur har fått i sig dem via alger. I rapsolja och
valnötter finns Omega 3 i form av ALA.
Källa: Livsmedelsverket
INNEMILJÖ
ventionsstudier då vi ger Omega 3 till mammorna
för att sedan studera utfallet, det blir en helt annan
evidensgrad, säger han.
OMEGA 6 I PLACEBON. Agnes Wold håller med
om att forskningsmetodiken skiljer sig åt och att
en interventionsstudie har ett högre evidensvärde.
Men hon ifrågasätter Linköpingsstudiens resultat
på grund av att kontrollgruppen fått placebokapslar
beståendes av 64 procent Omega 6-fettsyror,
som enligt Wold också kan öka risken för allergier.
Det gör att kontrollgruppen kanske fått mer
allergi än vad en helt obehandlad grupp skulle ha
fått.
Agnes Wold menar att om Omega 3 är mindre
allergiframkallande än Omega 6 så ser det ut som
om Omega 3 skyddar mot allergi. Men hon reagerar
också på placebon eftersom forskarna själva
uppmärksammat att balansen mellan Omega 3
och Omega 6 är viktig.
– Mängderna Omega 6-fettsyror som finns i
placebon är långt under de mängder som vi normalt
får i oss i kosten och ökar därför inte det totala intaget
nämnvärt, säger Karel Duchen, men tillägger
att man till den pågående studien bytt placebo från
sojabönsolja till olivolja, som innehåller ännu mindre
Omega 6, för att undvika diskussioner.
Vad ska man tro som lekman när forskningen
säger så vitt skiljda saker? För tre år sedan presenterade
den oberoende organisationen Cochrane
en analys baserad på tidigare studier av Omega
3-tillskott under graviditet och amning. Deras
slutsats var att det inte fanns något stöd för att
Omega 3-tillskott skulle kunna minska risken för
allergier.
Men det har ju kommit fler Omega 3-studier
efter 2015. Förra året släpptes en annan analys
där två forskare, visserligen inte med en oberoende
organisation som Cochrane i ryggen, gjort samma
Karel Duchen.
Agnes Wold.